VF Media

Bí quyết sống khỏe từ ông cha để lại

My_Bird — Fri, 25 Oct 2019 06:48:07 GMT

Người xưa lưu truyền bí quyết sống khỏe là ăn no không gội đầu, đói không tắm; dưỡng sinh và dưỡng tâm; nam giới ăn rau hẹ để tráng dương bổ thận, nữ giới ăn ngó sen giúp da đẹp

Theo bác sĩ Lý Và Sềnh, Bệnh viện Y học dân tộc TP HCM, người xưa đã tích lũy và đúc kết nhiều lời khuyên bổ ích cho sức khỏe. Chẳng hạn nam giới nên ăn rau hẹ, nữ giới nên ăn ngó sen. Theo sách Đông y thì rau hẹ có tính ấm, tác dụng tráng dương bổ thận, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm... Ngó sen chứa đường glucoza, canxi, photpho, sắt, vitamin C, arginin, tyrosin… Ngó sen ăn sống hoặc luộc ăn giúp ngủ ngon giấc. Ngó sen có tác dụng bổ trung khai vị, thích hợp với những người cơ thể suy nhược như vừa ốm khỏi hoặc mới sinh đẻ…

Ngó sen tốt cho sức khỏe phụ nữ.

Théo bác sĩ Sềnh, 27 điều về chế độ dinh dưỡng, lối sống và cả thuật phong thủy để có sức khỏe tốt, sống lâu của người xưa được lưu truyền lại như sau:

1. Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, đừng tắm nước lạnh. Đánh răng nước ấm, chống ê răng.
2. Ăn gạo có trấu, thức ăn có chất xơ. Nam không thể thiếu rau hẹ, nữ không thể thiếu ngó sen. Củ cải trắng, sống không tốt nhưng chín thì bổ. Ăn không quá no, no không nên nằm.
3. Dưỡng sinh là động, dưỡng tâm là tĩnh. Tâm không thanh tịnh, ưu tư vọng tưởng dễ nảy sinh. Tâm thần an bình, bệnh sao đến được. Nhắm mắt dưỡng thần, tĩnh tâm ích trí.
4. Dược bổ thực bổ, đừng quên tâm bổ. Coi tiền như cỏ, coi thân như bảo, khói hun cháy lửa, tốt nhất không ăn. Chiên dầu ngâm ướp, ít ăn thì tốt.
5. Cá thối tôm rữa, lấy mạng oan gia. Ăn mặc giữ ấm, nhất thân là xuân. Lạnh chớ chạm răng, nóng chớ chạm môi. Đồ chín mới ăn, nước chín mới uống.
6. Ăn nhiều rau quả, ít ăn đồ thịt. Ăn uống chừng mực, ngủ dậy đúng giờ. Đầu nên để lạnh, chân nên giữ ấm. Vui chơi biết đủ, không cầu an dật.
7. Dưỡng sinh là cần cù, dưỡng tâm là tĩnh tại.
8. Người đến tuổi già thì phải rèn luyện, đi bộ chạy chậm, luyện công múa kiếm; đừng sợ giá lạnh, quét sạch sân nhà, hội họa thêm vui, tấm lòng rộng mở.
9. Nghe tiếng gà gáy, đừng cố nằm thêm, trồng hoa nuôi chim, đọc sách ngâm thơ; chơi cờ hát kịch, không ham phòng the, việc tư không nhớ, không chiếm lợi riêng.
10. Ẩm thực không tham, bữa tối ăn ít, khi ăn không nói, không nên hút thuốc; ít muối ít đường, không ăn quá mặn, ít ăn chất béo, cơm không quá nhiều.
11. Mỗi ngày ba bữa, thức ăn phù hợp, rau xanh hoa quả, ăn nhiều không sợ; đúng giờ đi ngủ, đến giờ thì dậy, nằm dậy nhẹ nhàng, không gấp không vội.
12. Uống rượu có độ, danh lợi chớ tham, chuyện thường không giận, tấm lòng phải rộng.
13. Tâm không bệnh, nên phòng trước, tâm lý tốt thân thể khỏe mạnh; tâm cân bằng, phải hiểu biết, cảm xúc ổn định bệnh tật ít.
14. Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh; phải thực dưỡng, no tám phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông.
15. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui; thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi.
16. Dùng đầu óc, không mệt nhọc, bớt lo dưỡng tâm ít náo nhiệt; có quy luật, sức khỏe tốt, cuộc sống thường ngày phải hài hòa.
17. Tay vận động, tốt cho não, phòng ngừa bị lạnh và cảm cúm.
18. Mùa hè không ngủ trên đá, mùa thu không ngủ trên phản. Mùa xuân không hở rốn, mùa đông không che đầu. Ban ngày hoạt động, tối ngủ ít mơ.
19. Tối ngủ rửa chân, hơn uống thuốc bổ. Buổi tối mở cửa, hễ ngủ là say. Tham mát không chăn, không bệnh mới lạ.
20. Ngủ sớm dậy sớm, tinh thần sảng khoái, tham ngủ tham lạc, thêm bệnh giảm thọ. Tranh cãi buổi tối, ruột như xát muối.
21. Một ngày ăn một đầu heo, không bằng nằm ngủ ngáy trên giường.
22. Ba ngày ăn một con dê, không bằng rửa chân rồi mới lên giường.
23. Gối đầu chọn không đúng, càng ngủ người càng mệt. Tâm ngủ trước, người ngủ sau, ngủ vậy sẽ thành mỹ nhân.
24. Đầu hướng gió thổi, ấm áp dễ chịu; chân hướng gió thổi, hãy mời thầy lang.
25. Không ngủ nơi ngõ hẻm, độc nhất khi gió lùa.
26. Đi ngủ không thắp đèn, sáng dậy không chóng mặt.
27. Muốn ngủ để tấm thân nhẹ nhõm, chân không hướng tây đầu không hướng đông.

Từ khóa: bi quyet song khoe, song khoe moi ngay, ca dao tuc ngu day doi, bi kip song truong tho tu ngan doi xua de lai, lam sao de co mot suc khoe tot, lai day tu ong ba xua de lai, nhung bi kip song khoe cua ong cha de lai, nhung bi kip song khoe cua ong cha de lai ngan doi xua toi nay

An Nguyên - http://suckhoe.vnexpress.net

Bức tranh nói lên tính cách con người bạn khi nhìn thấy nó

My_Bird — Fri, 11 Oct 2019 09:58:21 GMT

Nhìn vào bức tranh này, điều đầu tiên bạn nhìn thấy là gì? Đó là một người phụ nữ hay là khuôn mặt của một người đàn ông? Câu trả lời sẽ tiết lộ về con người và tính cách của bạn.

1. Khuôn mặt người đàn ông
Đáp án này cho thấy bạn thuộc tuýp người cứng rắn, mạnh mẽ và giỏi che giấu cảm xúc bản thân. Trong bất cứ hoàn cảnh nào, người ta cũng luôn thấy được sự bình tĩnh, tự tin của bạn. Bạn có người có khả năng lãnh đạo, có thể dẫn dắt người khác theo hướng của mình.

Bạn là người sống ngay thẳng, không thích lươn lẹo và khá năng động. Trong những trường hợp cấp bách, bạn thường đưa ra được hướng đi đúng đắn trong khi những người khác còn đang rối như tơ vò.

Bạn đối xử tốt với người khác mà không cần biết người ta có tốt lại với mình không bởi bạn tâm niệm rằng, cho đi cũng là một dạng hạnh phúc.

2. Cơ thể của người phụ nữ
Nếu nhìn thấy cơ thể phụ nữ trong bức tranh này đầu tiên, bạn thuộc mẫu người khá nhạy cảm, dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố bên ngoài. Với những người xung quanh, bạn luôn giữ lời ăn tiếng nói vì không muốn làm ai phải tổn thương.

Bạn là nguồn cảm hứng cho người khác bởi sự thấu hiểu, cảm thông. Bạn rộng lượng và hay giúp đỡ người khác. Ở bên cạnh bạn, người ta luôn cảm thấy dễ chịu. Nhờ khả năng nắm bắt cảm xúc của người khác và tinh tế trong giao tiếp, bạn thường chiếm được cảm tình của nhiều người.

Nếu làm lãnh đạo, bạn không bảo thủ mà luôn khuyến khích cấp dưới có những ý kiến riêng của mình. Bạn là người có khả năng quản lý và cấp dưới luôn cảm thấy trân trọng khi được làm việc với một người sếp như bạn.

Từ khóa: Tinh cach ban than, nhin hinh doan chu, tu duy con nguoi qua cai nhin, buc tranh noi len dieu gi, tính cách của bạn, tư duy con người bạn, cách nhin nhận sự việc, quan sát bên ngoài nói lên con người bạn.

Theo Bảo Anh (Khám phá eva.vn)

Tuyển chọn những câu nói hay về cuộc sống

Administrator — Fri, 20 Sep 2019 03:49:07 GMT

Tuyển chọn những câu nói hay về cuộc sống, là những câu nói hay về nghệ thuật sống, cách đối nhân xử thế, giúp cho những ai đang gặp bế tắc, thất bại trong cuộc sống có thể thấu hiểu được quy luật của cuộc sống. Giúp tôi, giúp bạn cố gắng hơn, mạnh mẽ hơn để có thể làm cho cuộc sống của mình trở nên dễ chịu hơn.

Những câu châm ngôn về cuộc sống của những người nổi tiếng, sẽ là động lực giúp ai đó vượt qua những buồn vui và khổ cực trong cuộc sống. Nếu bạn đang chán nản, đang cảm thấy bất lực hãy đọc ngay những câu nói về cuộc sống ý nghĩa để thấy rằng cuộc sống này công bằng lắm, không lấy đi của ai tất cả mọi thứ.

1. Thế giới bạn không bước vào được thì đừng cố chen vào, làm khó người khác, lỡ dở mình, hà tất chứ?
2. Đôi khi, không cẩn thận biết một số chuyện, mới phát hiện ra rằng những điều bản thân để tâm lại nực cười đến thế.
3. Đừng bao giờ thay đổi mình vì người khác. Nếu họ không thể tiếp nhận một con người nhiều điểm xấu là bạn, thì cũng không xứng để có được một con người với nhiều điểm tốt là bạn.
4. Đôi khi sự đấu tranh luôn cần phải có trong cuộc sống. Nếu cuộc sống trôi qua thật suôn sẻ, chúng ta sẽ không hiểu được cuộc sống, không có được bản lĩnh, nghị lực như chúng ta cần phải có, cuộc sống thật công bằng, không phải vô cớ mà mọi điều xảy đến với ta
5. Bạn cần sức mạnh, nghị lực nên cuộc sống đã đặt ra những khó khăn nghịch cảnh để bạn vượt qua và trở nên mạnh mẽ hơn
6. Cuộc sống của bạn chỉ thật sự ý nghĩa và trọn vẹn khi bạn biết giữ gìn và nuôi dưỡng ước mơ, biết ghi nhận, biết tin vào những lời hứa
7. Đừng bao giờ cau mày hay nhăn mặt thậm chí khi bạn đang buồn, chắc chắn sẽ có ai đó yêu bạn chỉ vì nụ cười của bạn thôi. Với thế giới bạn chỉ là một cá nhân nhưng đối với một ai đó, bạn là cả thế giớ
8. Bạn cần sự hiểu biết và sáng tạo nên cuộc sống đã ban cho bạn đôi bàn tay và trí óc để khám phá và làm việc
9. Nếu để ý đến những điều bạn đang có trong cuộc sống, bạn sẽ nhận được nhiều hơn thế. Còn nếu chỉ để ý đến những điều bạn không có, bạn sẽ thấy mình không bao giờ có đủ
10. Bạn sẽ tìm thấy niềm vui khi giúp đỡ người khác bằng tất cả tấm lòng
11. Hãy cảm ơn những lúc bạn gặp khó khăn, bởi nếu không có khó khăn, bạn sẽ không có cơ hội để hiểu mình và trải nghiệm cuộc sống.
12. Lòng tin cũng giống như một tờ giấy, khi đã nhàu nát sẽ không bao giờ phẳng phiu được.
13. Có những lúc, không có lần sau, không có cơ hội bắt đầu lại. Có những lúc, bỏ lỡ hiện tại, vĩnh viễn không còn cơ hội nữa.
14. Hãy dùng thái độ cam tâm tình nguyện để sống một cuộc sống an ổn.
15. Tất thảy mọi vấn đề đều là vấn đề của bản thân.
16. Đôi khi, rõ ràng chúng ta đã tha thứ cho người ta, song lại không thể thực lòng vui vẻ, đó là bởi vì, chúng ta quên tha thứ cho bản thân mình.
17. Cuộc sống có quyền đẩy bạn ngã nhưng ngồi đó than khóc hay đứng dậy và tiếp tục là quyền của bạn.
18. Chẳng có gì trở nên dễ dàng hơn. Chỉ là bạn trở nên mạnh mẽ hơn mà thôi.
19. Ta không thể bắt đầu lại nhưng ta có thể mở đầu bây giờ và làm nên một kết thúc mới.
20. Hãy giữ khuôn mặt bạn luôn hướng về ánh mặt trời, và bóng tối sẽ ngả phía sau bạn.

Cuộc sống của mỗi chúng ta do chúng ta tự tạo ra vì vậy đừng than trách hay đổ lỗi cho người khác. Nếu bạn muốn cuộc sống của bạn tốt hơn, ý nghĩa hơn thì ngay từ bây giờ hãy thay đổi thái độ sống của mình đi.
Đừng ủ rũ, chán chường và có thái độ buông xuôi nữa. Dù cho có chuyện gì xảy ra cũng hãy mỉm cười nhé. Cùng bớt chút thời gian để suy ngẫm những câu nói về cuộc sống hay này nhé.

Những kiểu nói chuyện khiến khẩu nghiệp trồng chất, nên tránh xa

My_Bird — Mon, 27 May 2019 10:06:19 GMT

Khẩu nghiệp là nghiệp mà con người dễ vướng nhất. Tuy chưa thấy ngay cái hại trước mắt, nhưng khẩu nghiệp sẽ gây ra báo ứng vô cùng lớn.

Trong nhà Phật thì Khẩu Nghiệp (xấu) là một trong những nghiệp nặng nhất, vì nó dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, nó dẫn đến sự đổ vỡ, dẫn đến sự đau khổ tột cùng, dẫn tới mọi sự phiền não… một lời nói vô tình có thể làm mình và người khác đau khổ day dứt cả cuộc đời.

Phật ví dụ người ác mắng chửi người thiện, người thiện không nhận lời mắng chửi đó thì người ác giống như người ngửa mặt lên trời phun nước bọt, nước bọt không tới trời mà rời xuống ngay mặt người phun. Thế nên có thọ nhận mới dính mắc đau khổ, không thọ nhận thì an vui hạnh phúc. Từ đây về sau mọi người có nghe ai nói gì về mình, dù tốt hay xấu, chớ nên thọ nhận thì sẽ được an vui.

Đa số chúng ta có cái tật nghe người nói không tốt về mình qua miệng người thứ hai , thứ ba, thì tìm phăng cho ra manh mối để thọ nhận rồi nổi sân si phiền não, đó là là điều không hay.

Của cải dù to lớn như núi, nhưng cái miệng ăn lâu ngày cũng hết. Phước đức dù cực khổ gieo tạo nhiều đời, nhưng do cái miệng tạo nghiệp, phê bình, chỉ trích, nói lời ác... thì trong giây phút cũng có thể tiêu tan.

Người xưa cũng có dạy: “ Khẩu khai thần khí tán. Thiệt động thị phi sanh”, tức là mở miệng nhiều lời sẽ hao tỗn thần khí, lưỡi động thường nói chuyện phải trái, hơn thua, đẹp xấu, khen chê...để rồi phải tranh đấu, mạ lị lẫn nhau khiến sanh ra lắm chuyện thương tâm.

Dưới đây là 9 kiểu nói chuyện dễ tạo ra khẩu nghiệp chất chồng:

1. Đánh giá bản chất: không biết rõ về bản chất người khác, không đánh giá hàm hồ; biết rõ về bản chất của người khác, không đánh giá xúc phạm.

2. Đánh giá đức hạnh: mỗi người có những phẩm chất riêng, là tốt hay xấu, cao quý hay thấp hèn hãy để tự mỗi người cảm nhận.

3. Đánh giá gia đình:gia đình với ai cũng thiêng liêng như nhau, tôn trọng gia đình người khác cũng như tôn trọng gia đình mình.

4. Đánh giá học vấn: kiến thức mênh mông như biển mà hiểu biết của con người chỉ là một giọt nước, sao tự nhận mình là biết hết mà đánh giá người khác.

5. Đánh giá con người: nếu coi trọng, hãy kết thân; không coi trọng hãy làm người qua đường.

6. Nói chuyện phô trương: cái bản thân có, người khác không hưởng nhờ, cái bản thân có, không biết chừng người khác còn có cái tốt hơn.

7. Nói chuyện tổn thương: độc mồm độc miệng là cách nhanh nhất để gánh khẩu nghiệp, nhân quả đến rất đúng lúc. Không nói được lời tốt, hãy giữ mồm giữ miệng.

8. Nói chuyện nặng nề: nhân sinh nhiều muộn phiền, ai cũng muốn nhẹ nhõm, đừng khiến ai cảm thấy gánh nặng vì lời nói của mình. Không nói được lời hay, hãy lấy im lặng là vàng.

9. Nói điều mình không biết: không biết mà nói là nói dối, không biết mà nói để người khác hiểu lầm là hại người, tạo thành hai tội một lúc.

Một số kiểu còn gái bạn không nên lấy làm vợ

Administrator — Wed, 15 May 2019 11:45:10 GMT

Rất nhiều đàn ông nói vui “yêu 50 cô, chọn 10, lấy 1”. Đại ý là yêu thì rất nhiều đấy nhưng để chọn ra một người thì các anh cũng nâng lên đặt xuống, đắn đo suy nghĩ lắm!

ảnh internet

Lấy vợ không chỉ đơn thuần là người chung chăn gối, bạn cùng nhà, mẹ của các con. Người phụ nữ ấy được lựa chọn dựa trên cơ sở là tình yêu và tiếp theo là không ít những tiêu chí khác. Nhưng dù có lựa chọn thế nào thì đàn ông vẫn luôn có những quy chuẩn về một người phụ nữ đầy đủ công-dung-ngôn-hạnh của thời hiện đại.

ảnh internet

Phụ nữ “bình hoa di động”
Các ông chồng tương lai có lẽ đều đã đọc qua một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học, rằng: 90% trí thông minh của con được quyết định từ gen của mẹ. Vì thế, chẳng dại gì mà các ông đi cưới một nàng xinh đẹp nhưng nông cạn về làm vợ. Lấy vợ là lấy người biết sẻ chia, thông cảm, thấu hiểu chứ không phải lấy một cô người mẫu về để ngắm cho đã mắt!

Mẫu phụ nữ “bình hoa di động” luôn khiến đàn ông thích thú khi yêu, nhưng nếu để lấy làm vợ thì câu trả lời thường là “không”!.

Phụ nữ “sớm nắng-chiều mưa-buổi trưa man mát”

ảnh minh họa internet

Kiểu phụ nữ với tính tình thất thường, hay làm nũng khi yêu thì đàn ông còn chiều được, chứ khi lấy về làm vợ mà vẫn sở hữu đức tính kiểu này thì e rằng chẳng có ông chồng nào chịu đựng nổi.

Phụ nữ lẳng lơ

ảnh minh họa internet

Đây thực sự là mẫu phụ nữ nguy hiểm nhất và khiến đàn ông sợ hãi khi quyết định yêu đương chứ đừng nói là lấy làm vợ. Chẳng có người đàn ông nào lại muốn sở hữu một người đàn bà có sở thích làm “vợ thiên hạ” cả. Vì thế, mẫu phụ nữ lẳng lơ, dễ dãi khi tán tỉnh thì đàn ông sẽ rất thích, nhưng để suy nghĩ nghiêm túc và chung chăn gối trọn đời thì câu trả lời là “không bao giờ”.

Phụ nữ lụy tình
Ngược lại với cô nàng “hoang dã” bên trên, mẫu phụ nữ sến sẩm, lụy tình cũng khiến đàn ông hốt hoảng. Lúc nào cũng muốn dựa dẫm vào đàn ông, không có chính kiến và quá bi lụy trong chuyện tình cảm. Kiểu phụ nữ này khi gặp một biến cố nhỏ thôi cũng có thể sụp đổ ngay lập tức.

Người phụ nữ không tự chủ sẽ khiến đàn ông cảm thấy áp lực và không còn cảm thấy đặc biệt nữa. Một khi tình yêu trở thành gánh nặng tâm lí, đàn ông dễ sinh chán nản.

Phụ nữ quá ghen tuông
Ghen tuông một chút để thể hiện tình yêu với chàng thì sẽ rất thú vị, như một chút ớt cay cho tình yêu thêm gia vị. Nhưng ghen tuông đến độ mất kiểm soát, mất lí trí thì thật chẳng khác nào thảm họa!

ảnh mình họa internet

Kiểu phụ nữ suốt ngày thích kiểm soát, hay nghi ngờ, luôn dằn vặt người yêu khiến cho đàn ông cảm thấy ngột ngạt. Họ cho rằng bạn gái thực sự thiếu tin tưởng và không tôn trọng mình nên mới có cách cư xử như vậy. Yêu đã ghen tuông, kiểm soát ngột ngạt thế này thì về chung sống với nhau làm sao được?

Phụ nữ quá thực dụng
Luôn coi giá trị vật chất là trên hết. Dùng tiền để xét đoán mọi hành vi, thích nhận quà có giá trị vật chất và coi đó là sự yêu thương của người đàn ông dành cho mình. Kiểu phụ nữ thực dụng sẽ chỉ có cảm giác hạnh phúc khi người đàn ông của mình làm ra tiền và bao bọc cô ấy, nếu chẳng may anh ta sa cơ, cô ấy sẽ chẳng ngại ngần “bỏ của chạy lấy người”. Liệu có một người đàn ông nào đủ can đảm lấy một người phụ nữ thực dụng như thế về làm vợ?

Phụ nữ nhiều chuyện

ảnh minh họa internet

Sẽ thật thú vị và hấp dẫn nếu như cô ấy thực sự có chính kiến, có lập luận, có tư duy tích cực. Nhưng thật kinh khủng nếu như câu chuyện mà cô ấy “bô lô ba la” cả ngày chỉ là chủ đề nói xấu người khác, ca cẩm, và kể lể những câu chuyện dưa cà mắm muối… thậm chí có khi buôn cả “chuyện ấy” của hai người cho bạn bè nghe.

Kiểu phụ nữ nhiều chuyện và không biết giữ bí mật thế này luôn khiến đàn ông không có cảm giác an toàn khi ở bên. Và hơn nữa, phụ nữ khi nói quá nhiều thì thường không có thời gian để lắng nghe người khác. Điều gì sẽ xảy ra khi một người vợ luôn thích phát ngôn và người chồng không thể nào ngắt lời hoặc chen ngang vào câu chuyện của cô ấy? Anh ta hẳn phải là một người đàn ông có sức chịu đựng giỏi nhất thế giới!

Câu chuyện về chú tiểu thông minh

Administrator — Wed, 15 May 2019 11:14:44 GMT

Một chú tiểu rất chăm chỉ lễ Phật, một hôm, trong giấc mộng, chú gặp đức Phật hiện về, chú tiểu vui mừng quỳ xuống đảnh lễ cung kính và lễ phép thưa:
- Con cầu Phật phù hộ những người thân cùng bạn hữu của con mãi mãi được khỏe mạnh và hạnh phúc.

Phật nói: - Ta chỉ cho 4 ngày thôi.
Chú tiểu: - Thế thì xin Phật cho họ được khỏe mạnh và hạnh phúc trong những ngày mùa xuân, những ngày mùa hè, những ngày mùa thu và những ngày mùa đông.
Phật nói: - Chỉ cho 3 ngày thôi.
Chú tiểu: - Nếu chỉ được 3 ngày thì con xin họ được khỏe mạnh và hạnh phúc trong ngày hôm qua, ngày hôm nay và ngày mai.
Phật nói: - Chỉ cho 2 ngày thôi.
Chú tiểu: - Như vậy con xin cho họ được khỏe mạnh và hạnh phúc trọn ngày hôm nay và ngày mai.
Phật nói: - Chỉ cho 1 ngày thôi.
Chú tiểu: - Vâng, cũng được.
Phật thắc mắc hỏi: - Như vậy là ngày nào?
Chú tiểu đáp: - Con xin cho họ được mạnh khỏe và hạnh phúc từng ngày.
Phật mỉm cười nói: - Tốt lắm. Nhưng ông Phật trong giấc mộng của chú tiểu lại tiếp tục nói: - Ta chỉ cho con một phút thôi.
Chú tiểu trả lời: - Bạch Phật, con chỉ xin một giây thôi. Đó là giây hiện tại.

Lời bàn:
Khoảnh khắc hiện tại là thời gian duy nhất mà cuộc sống trao tặng cho chúng ta, là thứ duy nhất mà ta có được để làm chủ cuộc đời mình.
Vì thế, sẽ thật là uổng phí nếu ta dành thời gian hiện tại để hồi tưởng về những ký ức đau buồn trong quá khứ hoặc lo lắng sợ hãi cho tương lai...
Khi hướng suy nghĩ và sự quan tâm của mình vào thời điểm hiện tại, chúng ta sẽ thoát khỏi những lo âu, phiền muộn và cuộc sống sẽ trở nên ý nghĩa hơn.
Dùng thực tại của mình cống hiến cho đời những niềm vui, chẳng những chúng ta trở nên có ích với mọi người mà ngay cả chúng ta cũng không còn thì giờ để phiền muộn nữa.

Từ khóa: Chuyen cua phat, cau chuyen phat phap, chuyen vui ve chu tieu, chu tieu thong minh, chuyen sau cua nha phat, loi day cua phat, phat phap,

© Copy: Truyện vui sau cửa chùa (Hoàng Long)

Những điều nên làm trước 10 giờ sáng để cuộc sống tốt hơn

My_Bird — Wed, 15 May 2019 10:18:51 GMT

Để làm được như vậy bạn cần bắt đầu từ việc thức dậy sớm hơn vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên, cần xác định xem bạn sẽ mất bao nhiêu thời gian để cảm thấy bản thân đã sẵn sàng tỉnh dậy.

Lúc này hãy cho bản thân thêm chút thời gian để bạn không cảm thấy vội vã và có thể thực hiện những việc sau đây một cách bình tĩnh và nhẹ nhàng. Khi tiếng chuông báo thức ngừng, hãy nhanh chóng thức dậy và khởi động ngày mới – đừng nấn ná “ngủ nướng”!

1. Không xem điện thoại
Theo báo cáo nghiên cứu của IDC từ năm 2013, có tới 65% trong số 7.500 người được khảo sát cho biết việc đầu tiên họ làm sau khi thức dậy mỗi sáng là cầm ngay điện thoại lên xem. Tỷ lệ này thậm chí tăng lên tới 74% trong nhóm những người ở độ tuổi 18-24. Và mẹo dưới đây là về những điều mà bạn không nên làm vào buổi sáng.

Không xem điện thoại ngay khi mới thức dậy. Nếu bạn dùng điện thoại để đặt đồng hồ báo thức, đơn giản là hãy tắt chuông điện thoại rồi để nó sang một bên. Bởi nếu bạn kiểm tra điện thoại và thấy có thư điện tử mới cần trả lời cũng như những công việc khác đang chờ được hoàn thành, bạn sẽ không thể ngừng suy nghĩ về những điều này thay vì dành thời gian hình dung một cách tổng thể xem bạn sẽ muốn một ngày của mình diễn ra như thế nào.

Cả việc theo dõi những tin mới trên mạng xã hội cũng là một sự lãng phí thời gian khổng lồ, lấy đi khoảng thời gian cần thiết mà bạn có thể dùng để thực hiện những công việc tích cực hơn cho bản thân, giúp bạn đảm bảo rằng mình sẽ có một ngày tốt nhất có thể.

2. Uống nước
Một trong những thứ quan trọng nhất mà bạn cần làm ngay khi thức dậy mỗi sáng đó là uống một chút nước. Sau một đêm cơ thể bạn sẽ bị mất nước, và vì vậy việc uống nước trước khi làm hoặc ăn bất cứ thứ gì khác là một ý tưởng tuyệt vời.

Nước chanh là một gợi ý không tồi dành cho sự khởi đầu buổi sáng (nước chanh bỏ thêm một ít thực phẩm chức năng, tăng chất kiềm cho cơ thể và kích thích dịch tiêu hóa), để giúp bạn có thể tái bổ sung chất hydrat cho cơ thể.

3. Ghi nhật ký
Điều này nghe có vẻ như là một việc khá khó khăn nhưng nó thực sự là điều có lợi mà bạn nên làm cũng như đáng để bạn dành thời gian cho nó. Mỗi sáng, ngay sau khi thức dậy, hãy cố gắng viết khoảng từ 1-3 trang nhật ký. Bạn có thể cho rằng mình chẳng nghĩ được gì trong đầu để viết khi vừa mới tỉnh ngủ nhưng hãy làm đi và chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên.

Điều quan trọng là hãy viết ra bất cứ điều gì và tất cả mọi thứ xuất hiện trong tâm trí bạn lúc đó. Có thể đó là những điều khiến bạn phiền muộn đêm trước, chẳng hạn như nỗi lo lắng về việc gặp phải một tình huống nào đó với đồng nghiệp hay về bài thuyết trình sắp tới – cho dù đó là điều gì đi nữa, thậm chí nếu đó chỉ là suy nghĩ “tôi không muốn làm cái việc ngu ngốc này”, cũng hay viết nó ra.

Khi bạn viết ra được mọi thứ và đưa chúng ra khỏi đầu mình, điều đó sẽ giúp bạn hạn chế được những suy nghĩ lặp đi lặp lại làm che mờ tâm trí bạn suốt cả ngày và từ đó đầu bạn sẽ có chỗ dành cho những suy nghĩ sáng tạo hơn.

4. Nhìn trước sự việc
Hãy dành đôi chút thời gian để hình dung trước về một ngày của mình. Tưởng tượng bản thân sẽ trải qua một ngày đầy tự tin và hoàn thành mọi công việc cũng như trao đổi với mọi người một cách hiệu quả. Bạn có thể vừa tắm và vừa suy nghĩ về những điều này.

5. Tập thể dục nhẹ
Co duỗi tay chân là một hoạt động khá tốt cho cơ thể. Sau một giấc ngủ dài cơ thể chúng ta sẽ cần được co giãn đôi chút. Điều này đặc biệt rất hữu ích đối với những người không có thời gian vận động nhiều vào buổi sáng trước khi khởi đầu một ngày mới.

Hàng sáng, hãy thực hiện những động tác co duỗi từ đơn giản tới trung bình để nới lỏng các khớp và giúp máu lưu thông. Nếu thích bạn cũng có thể tập yoga để tăng cường độ vận động và giúp đầu óc được thông suốt.

6. Lên lịch trình trong ngày

Hãy dành 5 phút để ghi lại mọi thứ bạn cần làm trong ngày. Bạn có thể dành một mục riêng cho công việc và một mục cho những việc cá nhân mà bạn cần phải làm. Đây là cách làm khá hiệu quả, giúp bạn có thể nhìn rõ những gì mình cần phải hoàn thành và sau đó bạn có thể loại bỏ dần các đầu mục công việc mà mình đã thực hiện. Và chắc chắn một điều là cảm giác được gạch bỏ những thứ đã ghi ra khỏi danh sách sẽ rất tuyệt vời.

7. Nhảy nhót

Hãy bật nhạc lên để nâng cao tinh thần và vừa làm các công việc buổi sáng vừa nhún nhảy theo điệu nhạc. Nếu bạn thích khởi đầu một ngày theo cách yên ả hơn, hãy thử bật một số bài kinh để khiến tâm hồn được thư thái.

8. Giữ mọi thứ sạch sẽ

Hãy dành nhiều thời gian hơn cho việc dọn giường, rửa bát và lau bếp. Và hãy làm những việc này một cách kỹ lưỡng bởi khi bạn có đủ thời gian để toàn tâm toàn ý làm mọi thứ tốt nhất trong khả năng của mình, bạn sẽ có thể khởi đầu một ngày mới với cảm giác như mình vừa hoàn thành được một việc lớn.

9. Cười

Hầu hết chúng ta đều dành khá nhiều thời gian soi gương mỗi sáng sau khi đã đóng bộ đầy đủ. Vậy tại sao không dành cho bản thân một nụ cười? Lúc đầu có thể bạn sẽ có cảm giác hơi ngượng ngập và gượng ép nhưng như mọi người vẫn nói, nụ cười dễ lan tỏa (ngay cả khi bạn cười với chính bản thân mình).

Bạn cũng có thể muốn lặp lại một vài sự khẳng định tích cực cho bản thân, chẳng hạn như: Bạn tự tin. Bạn đáng giá. Bạn được yêu. Bạn đẹp… Bất cứ điều gì bạn muốn để đem lại sự tự tin cho bản thân mình.

10. Nuôi dưỡng bản thân

Hãy cung cấp năng lượng cho cơ thể của mình. Ăn những thứ có lợi cho sức khỏe và đảm bảo rằng bạn sẽ có đủ năng lượng trong suốt cả ngày. Bạn có thể bắt đầu với một cốc sinh tố, sau đó ăn một ít bột yến mạch hoặc granola.

Các sai lầm nghiêm trọng vô tình bố mẹ làm hư trẻ

My_Bird — Wed, 08 May 2019 09:30:12 GMT

Ở bất cứ đâu, chúng ta cũng có thể bắt gặp các bậc phụ huynh phàn nàn về những “thành viên bất trị” trong gia đình mình: Nào là sự lộn xộn, nào là các hành vi quấy nhiễu, nào là tiếng la hét, đập phá, khóc lóc, …

Nhưng có thể phụ huynh không ngờ rằng chính cách cư xử hết sức sai lầm của mình đang gián tiếp làm trẻ trở nên xấu tính và khó dạy bảo hơn.

Dưới đây là 6 sai lầm phổ biến mà phụ huynh thường mắc phải “giúp” con mình hư hơn.

1. Những lời đe dọa vô nghĩa

Trong lúc tức giận, bạn có thể vô tình thốt ra những lời đe dọa thái quá chẳng hạn như:
- Nếu các con không ngừng cãi nhau, mẹ sẽ trói cả 2 đứa lại và ném ra ngoài đường bây giờ.

2. Nói phóng đại

Bệnh của nhiều phụ huynh là nói phóng đại quá mức với trẻ, bất chấp thực tế câu chuyện.
Ví dụ dưới đây minh họa 1 tinh huống sai lầm phổ biến vì nói phóng đại:

3. Không thực hiện lời hứa

Nói 1 đằng, làm 1 nẻo là cách dễ nhất để khiến con bạn mất lòng tin vào cha mẹ chúng.

4. Không thống nhất cách dạy con giữa các bậc phụ huynh

Bạn cho phép con làm điều đó. Nhưng chồng bạn lại cấm đoán chúng. Hoặc cả 2 bạn đều thống nhất dạy con theo cách này. Nhưng ông bà lại dứt khoát chỉ dạy cháu theo cách khác.

Tất cả sẽ đưa con cái bạn vào 1 vòng luẩn quẩn, gây sứt mẻ tình cảm gia đình. Đứa trẻ sẽ yêu quý người chiều chúng và ghét người kia, có sự phân biệt, so sánh và những suy nghĩ tiêu cực.

5. Phản ứng không đồng nhất

Bọn trẻ sẽ không thể hiểu được hành vi của bố mẹ nếu mỗi lần bố mẹ phản ứng 1 khác. Bọn trẻ sẽ lúng túng, khó xử và lâu ngày sẽ sợ hãi hoặc nguy hiểm hơn là ghét chính bố mẹ mình.

6. Bất ngờ trừng phạt

Bố mẹ không cảnh báo trước cho trẻ về các quy định cũng như hình phạt của mình. Họ chỉ bất ngờ nghĩ ra một hình phạt trong cơn bộc phát và khiến đứa trẻ cảm thấy vô cùng bất công.

Từ khóa: Cach day con lam sao cho phai, day con dung cach, phuong phap day con, day con nhu the nao cho dung, nguyen nhan lam tre de bi hu, co nen trung phat tre, chui mang tre co the lam tre hu, nhung cach day tre sai se lam tre hu, nguyen nhan khien tre hu, cac sai lam nghiem trong pho bien bo me lam hu tre.